Manual de usuario · versión 1.0 · octubre de 2026
Cómo usar OncoAliado RD
Tu escudo digital contra el cáncer
Para pacientes, familiares, cuidadores y red de apoyo. También incluye una guía para el equipo que administra los contenidos.
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Qué es OncoAliado RD
OncoAliado RD es una aplicación gratuita de psicoeducación, orientación y acompañamiento digital para personas con cáncer, sus familias y su red de apoyo. Te enseña a entender lo que sientes y te da ejercicios guiados para sobrellevar cada etapa, a cualquier hora y desde cualquier lugar del país.
Cada contenido está basado en guías clínicas internacionales y lo revisa un psicólogo clínico con exequátur.
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Crear tu acceso y entrar
- Abre oncoaliado.psicodominicana.site en el navegador de tu celular o computadora.
- Toca Crear mi acceso.
- Elige quién eres: paciente, familiar o cuidador, o red de apoyo. Tu camino de 365 días depende de esta elección.
- Escribe tu nombre, tu provincia, tu sexo y tu año de nacimiento. Sirven para mostrarte contenidos y centros cercanos.
- Lee y acepta el consentimiento. Allí se explica qué se guarda y para qué.
- Crea tu contraseña. Si recibiste una contraseña temporal, la app te pedirá escribir una nueva dos veces.
- Para volver otro día, toca Entrar y usa tu correo o teléfono y tu contraseña.
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Instalar la app en tu celular
No hace falta descargarla de una tienda. Se instala desde el navegador y queda como un icono en tu pantalla.
- Abre la página en Chrome.
- Toca el menú ⋮ arriba a la derecha.
- Elige Instalar app o Agregar a pantalla principal.
- Abre la página en Safari.
- Toca el botón Compartir.
- Elige Agregar a inicio.
Lo que registres sin señal se guarda en el teléfono y se envía cuando vuelve la conexión.
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Conoce la pantalla
- Hoy
- Tu sesión del día, tu avance en los 365 días y lo que te sugiere la app.
- Herramientas
- Los 20 ejercicios guiados, para usarlos cuando quieras.
- Aprender
- Lecturas breves por etapa y la ruta de atención con los centros.
- Videos
- Sesiones guiadas con voz y los videos del equipo.
- Mi red
- Invita a tu familia y amistades a su propio camino.
- CALMA
- El botón rosado, siempre visible, para los momentos difíciles.
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Tu sesión de hoy: 5 pasos, unos 10 minutos
Cada día se abre una sesión nueva a medianoche. Puedes hacerla a la hora que te convenga.
- Cómo llego. Marca tu malestar en el termómetro, del 0 (nada) al 10 (extremo).
- Escucho. Un audio breve con una idea para entender lo que vives. Puedes leerlo si prefieres.
- Practico. La herramienta del día, guiada paso a paso.
- Escribo. Una línea en tu diario. Se guarda cifrada y solo la ves tú.
- Me comprometo. Eliges una acción pequeña para hoy.
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El termómetro y los cuestionarios
La app usa tres instrumentos validados en todo el mundo: el Termómetro de Distrés, el PHQ-9 (ánimo) y el GAD-7 (ansiedad). Los cuestionarios aparecen al empezar y a los 30 y 90 días. Según tus respuestas, la app te orienta así:
Autocuidado guiado
Sigue tu programa diario. La app te sugiere herramientas y lecturas para tu etapa.
Orientación intensiva
Te propone una ruta de ejercicios más frecuente y te recomienda consultar esta semana un servicio de psicooncología o de salud mental de la lista de centros.
Contención
Se abre una pantalla de seguridad con respiración guiada, tu plan de seguridad y botones para llamar al 911, al *462 o al centro más cercano. Busca ayuda hoy.
Los resultados no son un diagnóstico. Son una guía para saber cuándo cuidarte por tu cuenta y cuándo buscar ayuda profesional.
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Las 20 herramientas
Cada herramienta te dice cuándo usarla, por qué funciona y en qué se basa. Lo que escribas se guarda cifrado en Mis prácticas.
Para calmarme
- Respiración 4-6
- Anclaje 5-4-3-2-1
- Lugar seguro
- Relajación muscular progresiva
- Escaneo corporal
Para pensar distinto
- Registro de pensamientos
- Lo que depende de mí
- Activación conductual
- Mi energía del día
Para mí y mi imagen
- Sigo siendo yo: mi imagen
- Carta compasiva
- Valores y mis 3 razones
- Preparar mi cita médica
Para la familia y la red
- Cuidando al cuidador
- Círculo de cuidados
- Frases que abren
- Hablar con los niños
Para el sentido y la pérdida
- Mi legado
- Superando la pérdida
- Plan de seguridad
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Aprender y Videos
Aprender reúne 15 lecturas breves, ordenadas por etapa: sospecha y diagnóstico, tratamiento, después del tratamiento, enfermedad avanzada y duelo. Puedes escucharlas en voz alta.
Videos tiene sesiones guiadas con voz y animación, y los videos que publique el equipo.
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Mi red: invita a quienes te acompañan
- Toca Mi red en la barra inferior.
- Escribe el correo o teléfono de la persona y di si es familiar, cuidadora o amiga.
- La persona recibe su invitación y entra a su propio camino de 365 días.
Tu familia no ve tu diario ni tus respuestas. Solo ve lo que tú decidas compartir.
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El botón CALMA
Está en todas las pantallas. Úsalo cuando la angustia te desborde, a cualquier hora.
- Respira con la guía animada durante 2 minutos.
- Ánclate con el ejercicio 5-4-3-2-1: cinco cosas que ves, cuatro que tocas, tres que oyes, dos que hueles y una que saboreas.
- Llama si sigues en peligro: 911 o *462.
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Dónde pedir ayuda presencial
OncoAliado RD te orienta, pero la atención clínica está en estos centros. Llama antes de ir para confirmar horarios.
| Recurso | Para qué | Dónde | Teléfono |
|---|---|---|---|
| Emergencias | Riesgo inmediato para la vida | Todo el país, 24 horas | 911 |
| Línea de apoyo psicológico, Ministerio de Salud Pública | Crisis emocional y orientación, gratis | Todo el país | *462 |
| Departamento de Salud Mental, Ministerio de Salud Pública | Depresión, ansiedad o crisis emocional | Santo Domingo | 809-544-4223 |
| Instituto Nacional del Cáncer Rosa Emilia Tavares (INCART) | Diagnóstico, tratamiento y psicooncología | Av. Dr. Bernardo Correa y Cidrón, Santo Domingo | 809-289-2700 |
| Instituto de Oncología Dr. Heriberto Pieter | Diagnóstico y tratamiento oncológico | C/ Correa y Cidrón 1, Santo Domingo | 809-221-4002 |
| Instituto Oncológico Regional del Cibao | Diagnóstico y tratamiento, región norte | C/ Pedro Francisco Bonó 33, Santiago | 809-582-2523 |
| Oncoserv (privado) | Psicooncología, lunes a viernes de 8:00 a. m. a 6:00 p. m. | Santiago y Santo Domingo | 829-724-7878 829-547-7878 |
| Fundación Amigos contra el Cáncer Infantil (FACCI) | Apoyo a niños con cáncer | C/ Antonio Maceo 6, La Feria, Santo Domingo | 809-533-7596 |
| Hospital Infantil Dr. Robert Reid Cabral | Atención pediátrica | Av. Abraham Lincoln 2, Santo Domingo | 809-533-1111 |
Teléfonos verificados en fuentes públicas en octubre de 2026.
Guías
Guía rápida por perfil
- Haz tu sesión diaria, aunque sea corta.
- Antes de cada cita, usa «Preparar mi cita médica».
- Si el termómetro sube varios días seguidos, busca ayuda en la lista de centros.
- Invita a quien te acompaña desde «Mi red».
- Tu cansancio también cuenta: usa «Cuidando al cuidador» cada semana.
- Reparte tareas con el «Círculo de cuidados».
- Para hablar con los niños, sigue «Hablar con los niños».
- Descansar no es abandonar.
- Pregunta «¿cómo estás hoy?» y escucha sin dar consejos.
- Ofrece una ayuda concreta: llevar a la cita, cocinar, llamar.
- Usa «Frases que abren» si no sabes qué decir.
- Si notas señales de crisis, comparte los números de esta guía.
Guías
Privacidad y mis datos
- Tu diario, tus respuestas y tus prácticas se guardan cifrados.
- Nadie del equipo revisa tus respuestas en tiempo real. Se usan para mostrarte tu propia evolución.
- Para la investigación solo se usan datos sin nombre y en grupos, y únicamente si das tu consentimiento.
- En Privacidad y mis datos puedes descargar tu información, cambiar tu contraseña o pedir que se borre tu cuenta.
- Tratamos tus datos conforme a la Ley 172-13 de protección de datos personales.
Guías
Para el equipo que administra el programa
El personal entra por Entrar y llega al Panel. Estas son sus secciones.
| Sección del panel | Para qué sirve |
|---|---|
| Primeros pasos y Guía del panel | Lista de tareas iniciales y explicación de cada pantalla. |
| Contenido | Los 1,095 días del programa en tres vías. Cada pieza pasa por borrador, revisión clínica y publicación. Al editarla vuelve a revisión. |
| Videos | Publicar enlaces de YouTube o Vimeo, o subir un MP4, para todas las vías o una sola. |
| Taller en vivo | Crear un evento con QR de registro, agenda con temporizador, prueba antes y después, votaciones, pantalla para proyectar y reporte final. |
| Dashboard | Usuarios activos, retención, distribución por nivel, cambio antes y después y uso de herramientas, con datos agregados. |
| Usuarios y accesos | Crear cuentas, cambiar roles y estados. Cada cambio queda en la bitácora. |
| Ajustes | Números de crisis, puntos de corte del termómetro y de los cuestionarios, y tamaño mínimo de grupo en los reportes. |
| Bitácora | Registro inalterable de cada acción, sellado cada día. |
Guías
Preguntas frecuentes
¿Cuesta algo?
No. OncoAliado RD es gratis para pacientes, familias y red de apoyo.
¿Me va a llamar un psicólogo?
No. La app no tiene personal que atienda. Te orienta y, cuando lo necesitas, te dice a qué centro acudir y a qué número llamar.
Olvidé mi contraseña.
En la pantalla Entrar, sigue la opción para recuperarla o pide ayuda a quien te invitó al programa.
¿Puedo usarla sin internet?
Sí, en parte. Lo que registres se guarda y se envía cuando vuelve la señal. Los audios y videos necesitan conexión.
¿Sirve si no tengo cáncer de mama?
Sí. Los contenidos sirven para cualquier tipo de cáncer y cualquier etapa.